Uzun zamandır içime attığım duygularla baş edemiyordum. Terapistim sabırla dinledi ve bana güvenli bir alan sundu. Her seansta biraz daha kendimi buluyorum.
Eşimle yaşadığımız iletişim sorunları artık dayanılmaz hale gelmişti. Aile danışmanlığı sayesinde birbirimizi yeniden duymaya başladık. Gerçekten çok etkiliydi.
Her sabah panik atakla uyanıyordum. Seanslarda öğrendiğim nefes teknikleri ve bakış açısı değişimi sayesinde artık daha kontrollü ve sakinim.
Zor bir dönemden geçiyordum ve kime ne anlatacağımı bilemiyordum. Terapiyle hem düşüncelerimi netleştirdim hem de kendime daha çok değer vermeyi öğrendim.
İlk seansta bile çekinmeden kendimi ifade edebildim. Terapistimin yaklaşımı çok samimi ve profesyoneldi. Süreç boyunca sürekli destek hissettim.
Terapiden önce ne hissettiğimi bile tanımlayamıyordum. Seanslar ilerledikçe duygularımı tanımaya ve ifade etmeye başladım. Artık hayata daha net bakabiliyorum.
